건선과 자연

1)햇볕

건선의 발병이 위도가 높은 추운 지방에서 많이 나타나고 겨울에 심한 것을 보면 자외선과 건선이 깊은 연관관계가 있다.

따라서 우리 인체도 식물과 마찬가지로 자외선을 필요로 한다.

건선을 치료할 때 인위적인 자외선을 광 치료요법으로 많이 사용하고 있지만 자연적인 햇볕도 아주 좋은 치료제이다. 하루에 10분에서 15분 정도가 가장 적당하며 일광욕이나 볕 쪼임을 적절하게 해 주면 치료에 큰 도움이 된다.

반대로 습하고 어두컴컴한 것은 피하는 것이 좋고

2)맑은 공기

아토피와 마찬가지로 현대인들에게 많이 발생하는 하나의 환경병으로 인식하는 경우도 많으므로 맑은 공기가 있는 곳이나 청정지역이 건선을 치료하는 좋은 장소가 된다.

3)깨끗한 물

무엇보다 깨끗한 물은 우리 인체에서 독소를 제거하는 가장 중요한 요소 중에 하나이다.

건선 환자들은 무엇을 넣어서 끓여서 먹는 것을 매우 주의해야 한다.

가장 좋은 것은 가장 깨끗한 자연이 우리에게 주는 맑은 물이다. 따라서

건선 환자일수록 생수나 자연의 물을 먹는 것이 아주 중요하다.

특히 커피나 술 등은 아주 좋지 않다.

4)친환경 음식

병에 걸리면 일단 가장 중요한 것은 먹거리이다.

현대인들이 먹고 있는 음식은 고 단백질과 인스턴트 식품이 대부분인데 이것은 병을 악화시키고 우리 몸을 오염 시키는 주범들이다.

야채 즉, 친환경적인 자연산 식품을 먹는 것과 지방이나 칼로리가 많은 음식을 피하는 것은 건선 뿐 아니라 질병을 앓고 있는 모든 사람들에게 공통된 진리이다.