천식에 좋은 운동

걷기, 가벼운 달리기, 줄넘기, 가벼운 등산 수영

(폐활량을 증가시키는 장점이 있어 천식환자들이 즐겨 하는 운동임)

천식에 나쁜 운동

과격한 운동, 숨이 차서 힘든데도 강도가 강한 운동을 하는 경우, 찬바람이 심할 때 하는 운동

운동유발성 천식

(exercise induced bronchospasm)

알레르기 환자가 운동으로 기관지를 자극하여 기관지 수축으로 호흡곤란과 천명 등 천식 증상이 유발되는 경우로 보통 운동 시작 후 10~15분 후에 나타나며, 운동이 끝난 후에도 증상이 심하게 나타나기도 합니다. 특히 운동량이 많은 소아나 청소년기에 많이 발생합니다.