주로 남성들에게 많이 생기는 탈모가 최근엔 여성들에게도 종종 일어나고 있습니다. 
극심한 정신적인 스트레스를 유발하는 탈모는 조기 치료가 중요한데요. 
운화한의원 황효정 원장으로부터 도움말씀 들어보겠습니다. 

안녕하십니까. 
오늘은 보통 남자들이 나이가 조금 들면 머리가 많이 빠지는데 이것에 대해서 고민이 참 많습니다. 그래서 오늘은 탈모에 대해서 좀 알아보도록 하겠습니다. 
보통 정상적으로 우리가 모발이 있어야 할 곳에서 모발이 없거나 빠지는 것을 이렇게 탈모라고 이야기 합니다. 좀 더 우리가 구체적으로 이야기 할 때는 머리가 빠지는 것을 탈모라고 이야기 합니다. 

보통 한국의 남자들이나 여자들, 한국 사람들은 보통 5만개에서 7만개 정도의 모발이 있는 것이 정상입니다. 그러나 하루에 100개 이상, 100개 이상 갑자기 이렇게 모발이 좀 많이 빠진다 싶을 때 이것은 병적인 원인에 의해서 발생하는 것이라고 이야기 하는데요. 이것을 크게 한 네 가지로 나눌 수 있습니다. 

보통 남자들이 많이 생기는 남성 탈모가 있고요. 그 다음에 여자들이 많이 생기는 여성 탈모가 있습니다. 그리고 보통 우리가 한 80% 이상 되는 것이 원형탈모가 있고요. 그 다음 또 하나는 휴지기성 탈모라고 하는 것이 있는데 이 내용에 대해서 좀 더 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 

먼저 남성 탈모에 대해서 알아보면 남성 탈모는 보통 우리가 유전성이나 아니면 안드로겐성 호르몬에 의한 탈모다. 이렇게 이야기 하면서 우리가 보통 남자들 M자로 생긴 대머리성 탈모, 이것을 말할 때 남성 탈모라고 이야기 합니다. 

두 번째 여성 탈모에 대해서 알아보게 되면 옛날에는 남자들은 머리가 많이 빠지는 고민, 남자들의 문제였지만 대부분 여자들은 큰 문제가 되지 않았습니다. 그런데 요즘은 여자들에게도 굉장히 많은 이 문제가 되고 있고, 머리가 빠지는 것 때문에 고생을 많이 하는데 여성 탈모가 굉장히 많이 일어나고 있는 상황입니다. 그리고 증가 추세도 굉장히 많은데요. 

도표를 한 번 보면서 말씀 드리면 남자들은 2001년에는 5만 6천명이었는데 2008년에는 8만 4천명으로 49%가 증가했습니다. 여자들은 2001년에는 4만 6천명에서 2008년에 8만 명으로 증가해서 73%가 증가했습니다. 다시 말하면 여자들의 증가 속도가 굉장히 빠르고 최근 들어서 여성들에게서 탈모 현상이 많이 일어나고 있을 뿐 아니라 특히 50대 이상에서 그 수가 크게 늘고 있습니다. 
여자들이 많이 발생하는 것은 폐경기나 아니면 갱년기 장애로 인해서 나타나는 것이 많습니다. 그 외에 다른 복합적인 것도 있는데 요즘 이 여자들이 사회 활동도 많잖아요. 그렇기 때문에 옛날에 전에 비해서, 전엔 별로 대수롭지도 않은 것들을 갖다가 요즘은 크게 문제 삼는 경우가 많고, 또 실제로 여자들이 중년기나 이렇게 들어설 때 머리가 많이 빠져서 고민하는 사람이 많은 상태가 됐습니다. 이것을 여성 탈모라고 그렇게 이야기 하고 있습니다. 

세 번째로 원형 탈모에 대해서 알아보면 행태가, 머리 빠지는 형태가 동그랗거나 타원형으로 한꺼번에 쑥 빠지는 것을 원형 탈모로 그렇게 이야기 합니다. 뒷 머리나 옆에나 갑자기 쑥 빠져버리는 것이죠. 대체적으로 탈모의 증상의 약 80% 정도가 이것에 해당하는데, 머리가 한 번에 많이 빠지기 때문에 사람들이 굉장히 문제를 많이 일으키고 스트레스를 많이 받습니다. 그런데 원인을 잘 몰라요. 어쨌든간에 이렇게 동그랗거나 타원형으로 빠지는 이 현상을 그렇게 우리가 원형 탈모라 그렇게 이야기를 하고 있습니다. 

네 번째로 휴지기 탈모가 있습니다. 휴지기 탈모라고 하는 것은 휴식을 취하고 있는 모발이 많다. 다시 말하면 어떤 큰 병을 앓거나 아니면은 만성적인 염증이 있거나 아니면 출산을 했다거나 그런 여러 가지 원인에 의해서 갑자기 이게 머리가 자라지 않고 휴식기간에 있다가 갑자기 그게 이제 오랫동안 시간이 지나서 갑자기 확 빠져버리는걸 휴지기 탈모라고 이야기 하는데 이것도 가장 많이 요즘 많이 생기는 것 중에 하납니다. 질병을 앓은 사람들이, 또 큰 병을 앓은 사람들이 약을 또 많이 또 먹어서 그렇게 온 사람들도 있습니다. 요 현재 이렇게 생긴 사람들도 굉장히 많은데 이것은 적절한 원인만 찾으면 이것을 해결할 수 있습니다. 다시 말하면 출산에 의한 것이면 애기를 놓고 나서 몸조리만 잘하면 다시 원상을 회복하는 것입니다. 이렇게 휴지기에 의한 탈모도 있습니다. 

탈모 치료법에 대해서 알아보겠습니다. 많습니다. 방법이, 요즘은 자기 염색체를 뽑아가지고 지방에서 염색체를 뽑아가지고 줄기세포로 발라서 그 자리에 하는게 많고 또 대부분 두피에 좋다 케어에 좋다 이렇게 해서 머리에 좋다고 하는거 참 많습니다. 많은데 치료 방법도 그래서 다양합니다. 
그렇지만 저희들이 치료하는 방법을 대체적으로 알아보면, 먼저는 이렇게 치료할 때 일단 피부 표면, 머리도 피분데요 머리도 두피도 피분데, 머리카락을 감싸고 있는 이 피부에 독소가 쌓여있다고 하는 것이 있습니다. 막혀있다는 거죠. 일단은. 그래서 그것을 먼저 첫째로 제거하는 독소 제거기가 있습니다. 먼저 그 기간을 거쳐서 피부의 각질이라던지 아니면 여러 가지의 뭐 염증이라던지 아니면 독소라던지 제거하는 그 시기를 먼저 이렇게 반드시 먼저 해 주면 좋습니다. 바로 뭐 머리만 나라고 하는 것 보다도 그렇게 하는 것이 더 좋습니다. 그 시기를 먼저 첫 번째로 거치고요. 
두번째로는 순환을 좋게 해 줘야 됩니다. 그래야 막혀 있던 곳이 뚫려지지 않겠습니까. 머리쪽으로는 잘 안 간다는 거죠. 그래서 순환을 좋게 해 주는 시기를 갖습니다. 그래서 순환 촉진기를 가져서 모근에서 자주 순환이 되고 막힘도 뚫려서 잘 순환이 될 수 있도록 하는 그런 시기를 가지는 그런 치료법을 사용을 합니다. 
세번째로는요. 진액 공급긴데, 여러분 머리라고 생각해 보세요. 머리도 나뭅니다. 나무는 어디에 잘 자랍니까. 물이 좋은 곳에요. 땅이 깊은 곳에 잘 자랍니다. 그리고 만일 나무가 너무 건조하거나 너무 사막화 돼 있거나 햇빛이 너무 많아서 가물어버리면 나무가 안 나잖아요. 그래서 그와 같은 조건을 개선하는 거죠. 
그래서 우리가 그걸 우리 한방에선 진액공급기다. 진액을 공급하면 된다. 라고 이야기 하는데 우리가 써먹는게 많은 것만큼 공급도 많이 되면 괜찮다는 거죠. 그런데 써먹는건 많은데 공급해주는게 적으면 그 자리가 타버리지 않습니까. 말라버린다는 거죠. 그래서 사막화 되는 현상을 막아주는 것이 진액공급기가 있는데, 이 때 진액을 공급을 잘 해주게 되면 많이 써먹더라도 이게 빠지지 않고 그대로 되어 집니다. 그러나 이게 공급이 없이 많이 써먹기만 하면 금방 이렇게 빠져 버려서 다시 재생이 안 되는 경우가 많습니다. 그래서 세번째로는 진액공급기라는 기간을 갖습니다. 
그 다음 네번째로는 이제 구체적으로 진액 공급을 했으면 우리 비가 왔으면 싹이 올라와야 되지 않겠습니까. 싹이 올라오는 승기시킨다. 그렇게 이야기 하는데 발모 시키는 발모 촉진제가 있습니다. 한방에서는 싹이 잘 나게 하는 것들이 있습니다. 그런 약을 써서 이제 머리가 쑥 나오게끔, 모근이 이제 쑥 나오게끔 만듭니다. 처음에는 아주 가늘게 나오죠. 그러나 조금 더 튼튼히 지나가면 아주 굵고 강하게 이렇게 나오게 되는데 그런 시기를 발모 촉진기, 발모기라고 이야기를 합니다. 
마지막으로 다섯번째는 이것이요 나와 가지고 그대로 유지하고 안정이 돼야 되지 조금 나왔다고 말아버리면 어찌 되겠습니까. 그래서 이것을 계속해서 유지, 완화시킬 수 있도록, 유지, 안정시킬 수 있도록 생활적인 면을 조절해 주는 시기가 있습니다. 그래서 하나, 둘, 셋, 넷 이 다섯가지 시기를 적절하게 잘 체계 있게 이용을 하게 되면 좋은데 사람들은 무조건 막 무조건 머리에서만 나라고, 머리에서만 빨리 나라고만 하는 쪽으로만 이야기 하게 되면 바탕이 안 돼 있는데 어떻게 자꾸 나겠습니까. 그런 과정을 꼭 필요로 하는 치료 방법을 택하는 것이 근본적인 치료 방법이라고 저는 생각을 합니다. 

마지막으로 탈모에 좋은 음식과 예방법에 대해서 말씀을 드리고 마치겠습니다. 
먼저 탈모에 좋은 음식은 우리가 보통 단백질이 많은 음식을 먹으면 좋겠다. 그래서 검은깨, 검은콩, 두부, 이런 것들이 좋다고 이야기 합니다. 고등어도 그렇고요. 
그 다음에는 이제 좀 비타민, 칼륨, 칼슘 계통이 많은 식품, 음식 다시 말하면 시금치라던지 아니면서 상추라던지 아니면은 뭐 그런 좀 많은 그런 과일이나 음식을 먹으면 좋다. 라고 이야기를 하고 있습니다. 
또 한가지로는요. 호두나 메밀이나 칡 같은 것도 좋답니다. 그렇게 하는 걸 하면 좀 잘 이렇게 머리가 잘 발생한다고 이렇게 이야기 합니다. 
그러나 저는 이렇게 보면 너무 많이 이렇게 상승해서 쓴 것이라고 했기 때문에 좀 가라앉히는 것 좀 차분하게 시키는 것, 독소를 속에서 제거를 할 수 있는 것은 저는 쓴 나물이라고 생각을 합니다. 그래서 여러분들 꼭 쓴 것을 좀 제발 좀 먹어 주기를 참 권하고 싶습니다. 모든 병을 치료하는데요. 이 쓴 나물, 쓴 것을 좀 먹어주는 것은 굉장히 중요합니다. 여러분 식단에서 꼭 쓴 것을, 쓴 나물을 빠트리지 말고 먹어주시길 바랍니다. 

마지막으로 이렇게 우리가 식생활 습관에서 어떻게 하면 머리가 잘 안 빠질까를 보면, 예방 법에 대해서 알아보게 되면, 먼저는 방금 말한 음식, 좋은 음식을 자주 먹는게 좋습니다. 인스턴트 식품이나 이제 그런 식품보다는 고기가 너무 많은 것이나 이런 보다도 좋은 음식, 야채 종류도 먹고 쓴 나물도 좀 먹고, 이런거 또 칼륨이나 단백질이 많은 음식을 먹으면 좋겠습니다. 
그러나 그것도 있지만 두번째로 여러분 있잖아요. 요즘은 현대 과학이 발달하며 밤 늦게까지 불 켜놓고 있잖아요. 그렇기 때문에 수면 시간이 충분하지 않습니다. 밤새도록 일을 하잖아요. 그러면 머리가 탄단 말입니다. 그러니까 머리가 타지 않도록 좀 적게 사용할 수 있도록 여러분 수면 시간을 조금 더 길게 해야 합니다. 그리고 충분한 수면이 되도록 되도록이면 잠잘 때는 불을 켜지 말고 커텐을 치고 깊은 잠을 잘 수 있도록 여러분 그렇게 해 주스면 좋겠습니다. 

여러분 이제 탈모에 가장 큰 원인이 스트레스라고 이야기 합니다. 이 사회 환경이 급박하게 바뀌고 마음에 쉼이 없는 것, 불안과 두려움이 있는 것 이것이 가장 큰 탈모의 원인이라고 이야기 합니다. 여러분 마음의 평안이 있는 것 마음의 쉼을 누릴 수 있는 믿음의 세계를 가지게 되면 더 이렇게 탈모 예방할 수 있습니다. 
그 다음, 이제 생활의 절제입니다. 술과 담배라던지 또 너무 자주 이렇게 염색을 한다던지, 파마를 한다던지 아니면은 뭐 이렇게 드라이기를 너무 많이 사용한다던지 머리를 많이 잡아 땡긴다던지 이런 것들을 피하는 것입니다. 
그 다음 또 한 가지는 너무 이제 무리한 성생활을 한다던지 그런 것들 좀 피해주시고, 운동을 규칙적으로 해 주시면 참 좋겠습니다. 그래서 정신이 우리가 몸에 스트레스가 많이 쌓였더라도 그걸 잘 풀 수가 있으면 그게 오래 쌓이지 않게 됩니다. 

여러분 제가 마지막으로 여러분한테 이야기 하고 싶은 게 뭔가 하면 질병을 치료하셔야 합니다. 여러분 보면 자신도 모르게 많은 질병들을 가지고 있습니다. 몸이 안 좋은 상태에 있으면 그것이 치료가 되지 않은 상태에서 그대로 유지 돼 나가면 머리는 계속해서 우리 몸에서 정상적으로 발육하기가 힘듭니다. 
여러분 얼굴이나 머리카락은요. 우리 몸에 상태를 그대로 표현해 주는 것입니다. 머리카락이 윤기가 나고, 머리카락이 활발하고 좋고 이런 사람을 보면 그 사람은 건강한 사람입니다. 그러나 뭔가 모르게 머리카락이 얇아지고 약해지면, 몸이 안 좋다는 증상입니다. 그래서 머리카락만 애쓸려고 하지 마시고 몸을 잘 조절해서 내 생활 습관도 바꾸시고 건강을 유지하면 여러분들 이렇게 많이 건강이 조절되어 집니다. 
굉장히 머리가 빠지는 것 때문에 두려움이 많고, 걱정이 많고, 좀 나으면 좋겠다고 생각을 하는데 여러분 자신이 냉정하게 자신을 가만 보십쇼. 내 생활 습관이나 내 몸의 상태나 이런 것들이 많이 안 좋아져 있습니다. 그것을 개선하는 노력이 꼭 필요합니다. 여러분들, 좋은 환경을 만들어서 머리가 건강하게 여러분들에게 있었으면 좋겠습니다. 
감사합니다.