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천식과 운동
천식환자들은 운동을 하는 것에 매우 주의 해야 합니다.
특히 과격한 운동이나 추운 기후 때 운동을 하는 것은 매우 위험합니다. 또한 운동을 할 때는 항상 발작했을 때를 대비한 준비가 필요하고 본인의 병의 상태를 잘 아는 사람과 함께 운동을 하여 응급 시 적절한 조처를 할 수 있는 것이 무엇보다 중요합니다.

천식에 좋은 운동

걷기, 가벼운 달리기, 줄넘기, 가벼운 등산 수영
(폐활량을 증가시키는 장점이 있어 천식환자들이 즐겨 하는 운동임)
천식에 나쁜 운동

과격한 운동, 숨이 차서 힘든데도 강도가 강한 운동을 하는 경우, 찬바람이 심할 때 하는 운동
운동유발성 천식
(exercise induced bronchospasm)

알레르기 환자가 운동으로 기관지를 자극하여 기관지 수축으로 호흡곤란과 천명 등 천식 증상이 유발되는 경우로 보통 운동 시작 후 10~15분 후에 나타나며, 운동이 끝난 후에도 증상이 심하게 나타나기도 합니다. 특히 운동량이 많은 소아나 청소년기에 많이 발생합니다.

 

 

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